Die 4 größten Vorteile des Ready2Run‒Coachings
Individualität
Maßgeschneiderte Lösungen werden für deine Bedürfnisse & Situation entwickelt, die dich langfristig leistungsfähig machen.
Support
Statt auf dich alleine gestellt zu sein, hast du einen Ansprechpartner, der dich unterstützt und motiviert.
Übungsauswahl
Die Übungen setzen genau an der Ursache deiner Beschwerden an, anstatt die Symptome oberflächlich zu bearbeiten.
Wissenschaft
Das Prinzip basiert nicht auf „Raten und Hoffen", sondern auf biomechanischen, körperlichen Prozessen.
Wie sieht der Bewerbungs-Prozess aus?
Anfrage
Trage dich unverbindlich im Anfrageformular ein, damit ich herausfinden kann, ob und wie ich dir helfen kann.
Erstberatung
In diesem kostenlosen Erstberatungstermin schauen wir uns deine Situation an und geben dir eine erste Einschätzung mit, welchen Umfang dein optimales Coaching haben sollte und was der Preisrahmen ist.
Kostenfreie Beratung
Wenn wir uns sicher sind, dass ich dir helfen kann, terminieren wir eine kostenfreie Erstberatung. In diesem Video-Meeting entwickeln wir die optimale Strategie für dich und klären alle offenen Fragen. Im Anschluss haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten.
Erfahre mehr über mich
Lisa Hofrichter
Laufen begleitet mich schon seit meiner Zeit als Leistungssportlerin in der Leichtathletik - und ist bis heute meine größte Leidenschaft, egal ob beim Halbmarathon oder Hyrox.
Aber das viele Training war nicht nur nicht so effektiv, wie es hätte sein können, es hat mir sogar geschadet.
Ich habe seit meiner Jugend Skoliose und durch falsches Training entwickelte ich eine Wirbelsäulenarthrose. Jahrelang kämpfte ich mit Schmerzen und Überlastungen, ohne wirklich eine Lösung zu finden. Die Ärzte empfahlen mir nur, eine andere Sportart zu suchen, was für mich keine Option war.
Erst durch mein Sporttherapiestudium an der Deutschen Sporthochschule in Köln habe ich gelernt, Training richtig aufzubauen und was gezieltes Krafttraining wirklich bedeutet - und wie man damit nicht nur Schmerzen loswird, sondern auch effizienter, schneller und stärker läuft. Mit dem richtigen Training konnte ich meine Schwachstellen entdecken, meine Dysbalancen korrigieren, Stabilität aufbauen und bin seitdem schmerzfrei unterwegs.
Dieses Wissen gebe ich heute weiter:
Ich habe bereits viele Läufer und Hyrox-Athleten dabei unterstützt, ihre Leistung zu steigern, verletzungsfrei zu bleiben und sich von ihren Schmerzen nicht mehr aufhalten zu lassen. Egal ob du gerade erst anfängst oder schon länger läufst - in meinem Coaching bekommst du einen Plan, der zu dir passt, dir Spaß macht und dich wirklich voran bringt!
Your race. Your pace. Your win.
Kontakt
info@lisahofrichter.de